반응형 다이어트12 하루비움 5일차 진행 그 후 1일차 글을 적고 난 후 후기가 너무 늦어버렸다. 하지만 그래도 5일차 진행 후기를 남겨본다. 하루비움 시작 전 몸 상태 하루비움 4일차 오전 몸 상태 처음 상담받을 때도 앳플로 측정해둔 것을 캡처해 보내드리고 상담을 받았었다. 키는 167cm, 몸무게는 57.67kg, 복부가 고민이라고 문의드렸고 처음엔 10일 치로 상담을 받았다. 운동은 하는지 복부가 고민인 원인이 무엇인지 등 상담을 했고 그렇게 10일 치 진행했을 때 3-4kg 정도 감량 될 거라고 이야기해 주셨다. 그렇게 며칠 고민을 하다가 사실 가격이 착한 편이 아니고 얼마나 효과가 있을지 정확하게 알 수 없기에 10일 치가 아니라 5일 치로 결정했다. 5일차 마지막 하루 비움은 아직 남아있다. 5일차가 D-day였.. 2023. 7. 1. 하루 비움 1일차 후기(비위가 약한 사람은 보지 않는 걸 추천) 지금 현재 2일차 피티 먹은 후 화장실 3번 갔다 와서 쓰는 1일차 후기다. 하루 비움도 사실 크게 기대하고 구매한 건 아니다. 이런 제품들 광고만큼 빠지지 않는다는 걸 알면서 항상 구매하게 된다... 그래도 후기들이 너무 좋아서 믿고 사봤다. 제발 살 빠지길!! 일단 제일 중요한 아침 공복 몸무게 비교!! 하루 비움 시작 전 다시 살이 오른 상태라 58.82kg이었다. 오늘 아침 재 보았을 때 57.03kg이었다. 가정용 인바디체중계로 측정했었는데 바보같이 저장을 안 했다.. 그래서 오늘은 몇 kg 인지 적어만 두었다. -1.79kg 아침식사 후 에버봄 에스를 먹어줘야 하는데 나는 아침을 먹지 않아서 1일차 아침엔 공복에 에버봄 에스를 먹었다. 그리고 출근할 때 텀블러에 300ml.. 2023. 6. 14. D-5, 5일간 디톡스 시작 전(ft. 하루 비움) 포스팅을 못한 주말 동안 이모네 놀러 갔다가 어마어마하게 잘 먹고 놀았다. 체중계 올라가기가 두려울 정도다. D-day가 코앞이다. 그래서 라인이라도 정리되었으면 해서 나만 모르고 있었지만 유명한 제품인 에버 봄 하루 비움을 해보려고 구매했다. 사실 마음 같아선 10일 디톡스를 하고 싶었지만 이 제품을 먹어본 적이 없고 가격대가 있기 때문에 얼마나 효과가 있을지 테스트 겸 5일 치만 구매했다. 효과가 괜찮다면 주기적으로 하게 될 것 같다. 몸도 주기적으로 디톡스를 해주는 게 좋다고 들었다. 디톡스로 몸도 깨끗하게 만들고 체지방도 줄이고!! 주문을 하면 제품과 가이드가 같이 온다. 이렇게 하루에 먹어야 하는 양이 하나로 포장되어 있다. 나는 5일 치를 주문했기 때문에 저게 5봉지 왔다. 상세.. 2023. 6. 12. ChatGPT에게 물었다. 20일차 글을 쓰고 갑자기 궁금해졌다. Chat GPT에게 2주 안에 4킬로를 감량할 수 있는 현실적인 계획을 세워달라고 하면 알려줄까?라는 궁금증이 생겨서 바로 물어보았다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 이렇게 질문을 했다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 나는 확장 프로그램을 사용해서 한글로 질문을 하면 알아서 번역을 해서 질문하고 대답해 준다. 저 질문에 대한 답은.... 단 2주 만에 4kg을 줄이는 것은 어려운 목표일 수 있으며 체중 감량에 대한 건강하거나 지속 가능한 접근 방식으로 간주되지 않을 수 있습니다. 일반적으로 일주일에 0.5-1kg의 점진적이고 꾸준한 체중 감량을 목표로 하는 것이 좋습니다. 그러나 더 건강한 선택을 하고 일상에 신체 활동을 통합하는 데 중점을 둔 계.. 2023. 6. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형
