반응형 내돈내산4 하루비움 5일차 진행 그 후 1일차 글을 적고 난 후 후기가 너무 늦어버렸다. 하지만 그래도 5일차 진행 후기를 남겨본다. 하루비움 시작 전 몸 상태 하루비움 4일차 오전 몸 상태 처음 상담받을 때도 앳플로 측정해둔 것을 캡처해 보내드리고 상담을 받았었다. 키는 167cm, 몸무게는 57.67kg, 복부가 고민이라고 문의드렸고 처음엔 10일 치로 상담을 받았다. 운동은 하는지 복부가 고민인 원인이 무엇인지 등 상담을 했고 그렇게 10일 치 진행했을 때 3-4kg 정도 감량 될 거라고 이야기해 주셨다. 그렇게 며칠 고민을 하다가 사실 가격이 착한 편이 아니고 얼마나 효과가 있을지 정확하게 알 수 없기에 10일 치가 아니라 5일 치로 결정했다. 5일차 마지막 하루 비움은 아직 남아있다. 5일차가 D-day였.. 2023. 7. 1. 하루 비움 1일차 후기(비위가 약한 사람은 보지 않는 걸 추천) 지금 현재 2일차 피티 먹은 후 화장실 3번 갔다 와서 쓰는 1일차 후기다. 하루 비움도 사실 크게 기대하고 구매한 건 아니다. 이런 제품들 광고만큼 빠지지 않는다는 걸 알면서 항상 구매하게 된다... 그래도 후기들이 너무 좋아서 믿고 사봤다. 제발 살 빠지길!! 일단 제일 중요한 아침 공복 몸무게 비교!! 하루 비움 시작 전 다시 살이 오른 상태라 58.82kg이었다. 오늘 아침 재 보았을 때 57.03kg이었다. 가정용 인바디체중계로 측정했었는데 바보같이 저장을 안 했다.. 그래서 오늘은 몇 kg 인지 적어만 두었다. -1.79kg 아침식사 후 에버봄 에스를 먹어줘야 하는데 나는 아침을 먹지 않아서 1일차 아침엔 공복에 에버봄 에스를 먹었다. 그리고 출근할 때 텀블러에 300ml.. 2023. 6. 14. 내가 먹는 영양제(직접 구매하고 꾸준히 먹기 시작한 제품들) 내가 매일 챙겨 먹는 영양제에 대해 써보려 한다. 나는 오전 공복에 유산균 마이해빗-다이어트유산균 점심 식후에 영양제 닥터스 베스트-시나몬, 솔가-엽산 400 MCG, 모아비 액티브 저녁 식후에는 닥터스베스트-시나몬, 솔가-콜라겐히알루론산, 잔티움나이트버닝 이렇게 4가지를 섭취 중이다. 제품들을 차례대로 소개하며 먹는 이유에 대해 적어보겠다. 1. 마이해빗 - 다이어트 유산균 내가 이 유산균을 선택한 이유는 유산균을 먹어줘야 한다는 것은 평소 알고 있었지만 꼭 먹어야겠다는 생각을 하진 않았었다. 근데 최근 살이 계속 찌기 시작했고 다이어트 보조제를 자꾸 구매하게 되면서 보조제를 먹어도 빠지진 않아서 체중 증가가 스트레스로 다가오기 시작했다. 그러던 중 장내 뚱보균이 있고 이걸 없애야 살이 찌지 않게 .. 2023. 6. 6. 다이어트 2일차 어제 계단 오르기와 스쿼트, 산책을 해서 내심 아침에 몸무게 변화가 있을지 궁금해 앳플리로 측정을 해 보았다. 과연... WOW...!! 670g이나 빠졌다!! 다른 사람들이 보기엔 밥 한 끼 물만 마셔도 저 정도 변화는 있다 생각할지 모르겠지만 올해 나의 몸 상태는 밥을 한 끼 안 먹는다고 공복 몸무게 변화가 있지 않았었다. 심지어 다이어트한다고 저녁을 단백질 셰이크로 대체했던 때에도 저렇게 줄진 않아서 오늘 아침엔 기분이 너무 좋았다. 비록 근육통으로 제대로 걷지 못하고 다리가 앉고 일어날 때 아이고 소리가 절로 났지만 670g 줄었다니!!! 그리고 기분이 좋은 만큼 상큼하게 하루를 시작하고 싶어서 전에 사서 먹고 몇 병남은 마이해빗 모로 오렌지를 물과 함께 텀블러에 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
